A jak běháš ty?
Únor je důležitý měsíc pro běžce a jeho běžeckou sezónu, jelikož nejsou závody, ale důležitější je trénink. Velmi důležité je se nezranit a trénovat, ale zas tak, aby z toho člověk nebyl unavený atd. (regenerace, doplňky atd.). Určitě se vám už stalo, že jste se připravovali na nějaký závod a najednou přišlo zranění nebo potíže…
Více

